第七节　推　法

第七节　推　法

【定义】

以指、掌、拳或肘部着力于体表一定部位或穴位上，做单方向的直线或弧形推动，称为推法。成人推法以单方向直线推为主，又称平推法。

【操作】

1.指推法：包括拇指指端推法、拇指平推法和三指推法。

2.拇指指端推法：以拇指指端着力于施术部位或穴位上，其余四指置于对侧或相应的位置以固定，腕关节略屈并向尺侧偏斜。拇指及腕部主动施力，向拇指指端方向呈短距离单向直线推进。

3.拇指平推法：以拇指螺纹面着力于施术部位或穴位上，余四指置于其前外方以助力，腕关节略屈曲。拇指及腕部主动施力，向其示指方向呈短距离、单方向直线推进。在推进的过程中，拇指螺纹面的着力部分应逐渐偏向桡侧，且随着拇指的推进腕关节应逐渐伸直。

4.三指推法：示指、中指、环指并拢，以指端部着力于施术部位上，腕关节略屈。前臂部主动施力，通过腕关节及掌部使示指、中指、环指三指向指端方向做单向直线推进。

5.掌推法：以掌根部着力于施术部位，腕关节略背伸，肘关节伸直。以肩关节为支点，上臂部主动施力，通过肘、前臂、腕，使掌根部向前方做单方向直线推进。

【动作要领】

1.着力部位要紧贴体表。(https://www.daowen.com)

2.推进的速度宜缓慢均匀，压力要平稳适中。

3.单向直线推进。

4.拳、肘推法宜顺肌纤维走行方向推进。

5.拇指指端推法与拇指平推法推动的距离宜短，属推法中的特例。其他种推法则推动的距离宜长。

【作用】

主要作用于高血压、头痛、头晕、失眠、腰腿痛、腰背部僵硬、风湿痹痛、感觉迟钝、胸闷胁胀、烦躁易怒、腹胀、便秘、食积、软组织损伤、局部肿痛等病症。

【注意事项】

1.推进的速度不可过快，压力不可过重或过轻。

2.不可推破皮肤。为防止推破皮肤，可使用冬青膏、滑石粉及红花油等润滑剂。

3.不可歪曲斜推。