门球运动
近十年来，门球运动风行我国，不仅给老年人提供了一种较好的娱乐方式，而且从医学角度看，它还可收到防病治病、延缓衰老的功效：（一）增加骨钙含量，减少骨折危险。（二）促使脑体并用，延缓大脑老化。（三）能全面地锻炼体质。打门球可使老年人全身各部的肌肉、器官都得到适当的锻炼。（四）打门球需经常弯腰屈背，使腰肌得到锻炼，进而达到防止腰肌劳损。（五）接受负离子的“沐浴”，可提高身体免疫力，增强抵抗力。(https://www.daowen.com)
