心理训练
指以心理学的理论为指导，采用各种心理行为技术，以改变老年人的心理状态和行为方式，提高老年人的心理能力的方法。心理训练的内容涉及心理现象的各个方面。心理训练不仅可以防止老年人的心理衰退，而且还可以明显提高老年人的心理能力。老年人的记忆训练可以提高老年人的记忆能力，老年人情绪训练可以提高老年人的情绪控制能力，意志力的训练可以增强老年人的耐受挫能力，个性训练可以在一定程度上改变个性的特点。通过学习，培养了新的兴趣，通过社交训练可以使社交能力得到提高等等。老年人的心理训练有自我心理训练和他人心理训练两种。自我心理训练是老年人自己主动地有计划有步骤地对自己的某种心理因素进行反复训练。他人心理训练则是在心理训练师的指导下，按照训练计划和要求对老年人的某种心理因素进行训练。他人心理训练在心理治疗过程中比较常用。(https://www.daowen.com)
