运动系统老化
老人运动功能随着增龄而减退。人的运动通常20多岁时达高峰，随着增龄、肌肉质与量下降，骨骼变脆易骨折，关节软骨纤维化、磨损及骨化、滑囊变僵硬，导致关节僵硬，关节周围肌腱韧带也萎缩、硬化。(https://www.daowen.com)
