家务劳动的心理效应

家务劳动的心理效应

家务劳动是退休生活中必不可少的重要内容。适当的家务劳动，不仅可以丰富退休生活，还可以调节情操，有利于强身健体和心理健康。比如，做些力所能及的清洁卫生，使家里幽雅整洁，会让人心情愉快、舒服。一日三餐根据自己的需要和可能自制食物，会觉得美味可口。适当的家务劳动是晚年生活的一种享受。在家务劳动过程中，老年夫妻可以同下厨房，共同参与，使家务劳动成为增进老年夫妻感情的黏合剂。老年人的家务劳动要根据自身的健康状况量力而行，不能紧张。否则只会增加老年人的身心疲劳，不仅起不到保健作用，还会影响老年人的身心健康。如果能使家务劳动娱乐化、趣味化，会收到更好的保健效果。(https://www.daowen.com)