身体语言，指非词语性的身体符号。包括目光与面部表情、姿势、外貌、运动、触摸、肢体间的空间距离等。在与人交流沟通时，即使不说话，也可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密，对方也同样可以通过身体语言来了解到我们的真实想法。人们可以在语言甚至状态上伪装自己，但身体语言却会暴露出内心的真实心意。因此，破解身体语言，可以帮助我们更准确地认识他人。

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经常眨眼的人，通常心胸狭隘，不值得信任，和这种人相处，最好采用直接的方式。

常盯着别人看的人，一般警戒心很强，面对他们，要避免过度热情或开玩笑。

大声说话的人，多半是自我主义者，和这种人接触要多说他爱听的。

穿着不拘小节的人，往往都个性随和，有事情可以找他们商量。

一坐下就跷脚的人，表示自信心很强，而且有执行力。

边说话边摸下巴的人，通常个性拘谨，警戒心也强。

主动将目光与你接触的人，表示愿意进行沟通。(www.daowen.com)

时常坐在椅子边上的人，都会显得焦虑和紧张。

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如果你希望给别人留下好印象，就必须舍去那些对你有负面影响的身体语言。在说话时，对自己的手势、姿态保持警觉。避免行为和言语出现矛盾，让别人对你有不信任的感觉，甚至产生反感。

如果你得到一份非常喜欢的工作面试机会，你很有自信能胜任此项工作，但却为面试感到紧张，又希望能给主考官一个好印象。那么你该怎么做呢？不只是要准备面试时该说的话，还要记住从见到主考官的那一刻，就必须要注意自己的身体语言——微笑并直视对方，如果他回以微笑，表示你有一个好开始。但如果对方依然很严肃，也不要感到焦虑，你要保持微笑，并且多与对方进行眼神的交流，这样彼此都会觉得轻松，考官紧绷的脸，就会露出微笑；如果对方姿势僵硬，你就放松，像照镜子一样，你会影响到对方也跟着你逐渐改变。要注意不能交叉手臂，也不要跷起二郎腿，这是对对方极不尊重的表现，是与任何人交谈都不能做的动作。一定要双眼平视，不能东张西望，这是人紧张时最常有的表现。坐下时要保持前倾的姿势，可以给人积极的印象，但是还要注意不要给对方造成有压迫的感觉。

在注意身体语言的同时，也要随时注意对方身体语言发出的信息，用以解读他们真正的想法。每个人都会在别人的面前尽力保持好的一面，不让别人看到自己的内心。有些人比较容易看出来，而有些人则因为历尽世事洗礼，会隐藏得很深，不易发现，那么我们就要花更多的心思来仔细琢磨。

乒坛常青树瓦尔德内尔十多年来都是我国乒乓界的大敌，在20世纪90年代中期，老瓦状态神勇，接连在大赛中将我国选手淘汰。为了找到瓦尔德内尔的软肋并战胜他，中国乒乓球队的教练员和运动员通过反复看录像，终于发现每当瓦尔德内尔在比赛最紧张的时候，他都会下意识地提一下袜子。“后来，我们和瓦尔德内尔打比赛的时候，只要看到他提袜子，立刻就有招了，想办法让他无法平静紧张，这办法很灵。”世界冠军王涛这样说道。瓦尔德内尔不经意间的动作却暴露了自己的弱点，这正是身体表情的真实表现。知道别人身体语言暴露弱点的可怕性，那么我们就要时刻观察自己的身体语言，发现有暴露缺点的苗头，就要立刻开始终止，缺点是要自己私底下改的，不能在别人都发现后再改正。

如果能利用自己的身体语言来迷惑对方那就更为高明了。比如刻意让对方发现自己的某些身体语言，在别人以为通过观察你的肢体语言已经很了解你的时候，就可以出奇胜之。电影《赌神》中有一个场景，赌神高进为了赢得赌界至尊大赛，在之前的五百场比赛中，特意加进了一个摸戒指的动作。在正式比赛前，对手认真研究了他的一举一动，当然也注意到了他摸戒指的动作——发现高进在想换牌时就会有这个动作，他们根据高进的特点制定出一套策略，但是，棋高一着的高进最后就是通过摸戒指的小动作取胜的。

我们可以通过学习不断提高身体语言的表达能力，以此来逐渐提高自己的吸引力，带动出良好的情绪，提升自己的沟通技巧，树立起良好的自身形象。