小周现在是一所师范学院公共英语课的老师。早在大学期间，她为了有朝一日能留校，就勤奋学习、锻炼口才、努力充实自己。同时，她积极处理与各位院领导以及任课教授的关系。学校老师对她的印象不错，她很快进了院学生会。在学生会，她继续自己一贯的表现，受到了大家的好评。领导非常器重她，把她当做重点培养对象。毕业那年，由于领导的大力推荐，她终于如愿以偿。
从心理学的角度分析，小周的行为并不为过。她的交际动机不乏广结朋友的动因，但更多的是受到了成就动机的影响，结果她也收到了预期的效果。心理学家认为，动机影响行为，有成就动机的驱动，就有成功的可能。
美国哈佛大学心理学教授麦克莱兰为了测量人的成就欲望的高低，运用了主题统觉检查法，即TAT法。如将3-6张图画逐一拿给被试者看，然后让被 试者根据画面展开联想，编成故事。他要求被试者讲述如下内容：画中的人物是谁，他在干什么，在此之前发生过什么事情；画中人物考虑过什么，有何愿望；今后将会发生什么事情。通过分祈被试者编造的故半，看其是否包含着麦先莱兰所需要了解的问题，例如：是否有为了实现目标而进行奋斗的愿望，并据此来判断被试考成就动机的强弱。
实验结果表明，成就动机强的人，在学习中能够不断进步，而成就动机弱的人，则没有取得明显的进步。而且，成就动机对于人们的交往也有明显的影响。成就动机强的人，为了取得事业的成功，乐意与人合作，特别乐于与学有所成、富有才识的人交往；在与人交往中首先会明确告诉对方与之交往的目的，毫不隐讳地向对方提出自己的希望和要求，从而达到追求成功的愿望，满足自我发展。但是这类人在与人交往的过程中，由于过分看重自我价值的实现，难免有个人至上的思想意识，表现在过于以自我为中心，甚至有损人利己的不道德行为。当然这种表现行为不仅不利于成就个人的事业，而且不利于人际关系的发展。
在人际交往中，如何才能培养和激发成就动机呢?
1．要坚持自我修养和完善。
出于人的需要是多层次的，因此人的动机也有等级性。成就动机的最高等级是信念和理想。每个人都必须树立坚定的信念和崇高的理想，并以此来激发自我的成就动机，支配自已的一团行为。培养和激发成就动机，必须从这个根本问题开始。
2．拓宽视野，博采众长．不断充实和丰自自己。
我们不能拘囿在狭小的天地里，将自己变成孤陋寡闻的井底之蛙。卓有成就的人，除了有高度的修养外，还必须具有渊博的知识和极强的能力。要成为这样的人，就必须努力学习、多方交际。通过学习，尽可能多地掌握新的知识，改善自己的知识结构，通过横向、纵向多方位联系方式，同各种人交际，从别人那里获得丰富的有价值的信息，改变自己陈旧的观念。开阔视野、发展自己，这样就能激发成就动机。
3．创造有利于激励自己奋发向上的交际环境。
环境对人的影响是不可忽视的，有的能给人以奋发向上的力量，有的则会使人萎靡不振。良好的环境就像一座熔炉，可以融合人的动机，具有巨大的吸引力；环境不好会引起人的惰性，中断新的追求。如果能同目标远大、知识丰富的人交际，就会取人之长，补己之短，不断强化自己的成就动机，造就崇高、慷慨、睿智的美好人格，事业的成就就大有希望。
从追求成功的观点而言，一般人所设定的追求目标不外乎两种：一个是学习目标，另一个是表现目标。
惯于设定学习目标的人，事实上他的追求目标有两个层面：一是追求工作的成功，二是追求自我成长，从工作经验中学到知识与能力。在面临成败未卜的工作情境时，这种人倾向于选择较难的工作。困难的工作成功了，自然会有成就感；即使失败了，仍然能从中学到经验与教训。通常以“失败乃成功之母”自励者，正是此意。
惯于设定表现目标的人，在心理上他所追求的并非是工作的成功，而是意在借工作表现博取别人的好评。在面临成败未卜的工作情境时，这种人倾向于选择最容易或最困难两极性的工作。因为最容易的工作保证成功后获得别人赞许；最困难的工作成功率极少，个人成功了将成为英雄，即使失败了也会获得别人的原谅。因此，一个人选择什么样的行为，是挑战还是保守，不能仅以成就动机高低判断。
你有强烈的成就动机吗
你的成就动机如何呢?通过下面这个测试就会知道了。请你根据自己的实际情况回答。
1．公司突然停电，你会
A．帮忙查明停电原因并想办法解决。
B．等人维修后再继续工作。
C．反正停电，不如出去歇歇。
2．你认为驾车应该
A．有多快开多快，享受高速快感。
B．悠闲地看风景。
C．只不过开车而已。
3．你认为一个人在事业上的成功，主要取决于
A．自身奋斗。
B．命运和际遇。
C．两样都有。
4．对于失败，你的理解是
A．是一个教训。
B．不巧，偏偏选中你。(https://www.daowen.com)
C．羞辱，挫折。
5．你现在的工作态度是
A．要出人头地。
B．做得比别人好一点点。
C．干得和大家差不多就行了。
6．有一天你发现有人正在追求你暗恋的对象，这时你会
A．誓要把心爱的人抢到手。
B．另选第二个目标。
C．当无事发生。
7．你所在的部门刚好有一个管理职位的空缺，你认为自己可以胜任，你会
A．当仁不让，积极争取。
B．有得做就做，没得做就算了。
C．等上司钦点。
8．当你在工作上遇到困难时，你会
A．想办法自己解决。
B．求助他人。
C．选择逃避。
9．“要赢人、先要赢自己”，你认为这句话
A．是真理。
B．未必人人能做到。
C．十分老套。
10．以下哪种工作你最向往
A．新奇刺激，充满挑战。
B．有权有势做统帅。
C．轻轻松松下午5时下班。
以上题目选A得3分，选B得2分，选C得1分，将你的得分相加算出总分。
测试结果：
如果你的得分在26-30分之间，那么你的成就动机很强烈。
如果你的得分在16-25分之间，那么你的成就动机还不错。
如果你的得分在10-15分之间，那么你缺少成就动机。
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