1．把你这一天要做的事情写下来，最好是前一天晚上就写下来，注意分出轻重缓急。

2．随身带一些你喜欢吃的小零食，当一件事按照计划完成，并且做得很不错时，就奖励自己一下吧。但也不要忘记惩罚，心理学中用来治疗强迫症的方法我觉得你不妨一试，就是在手腕上套一个橡皮筋，当你忘了做某件事时，就用力拉下橡皮筋，作为对自己的惩罚。

3．每天做一下总结，看今天一共接受了几次奖励和惩罚，并做下记录。过段时间你就会发现自己容易在哪些方面粗心大意了，这样对症下药，以后就会密切注意容易忘记的事情。慢慢地你会发现接受的奖励越来越多，惩罚越来越少，毛病自然就好了。

4．遇到事情，我们要先分析：我们的目标是什么，做这件事情有哪些方法，哪种方法最好，需要注意哪几个方面。(www.daowen.com)

5．统筹规划，把要做的事情一一罗列。最好拿出笔和纸，或者直接在电脑里，把我们要做的事情一件件记下来；然后分清主次，哪些先做，哪些后做，这样我们在执行的时候就会有规矩可循。就像上学的时候写作文，先列出行文提纲，再动笔写。形成有条理的工作习惯，自然而然工作效率就会提高。

6．一件事情做完了，要有总结，这很重要。很多人事情做完了就不管它了，在做事的过程中遇到什么问题，犯了什么错误，也不想一下，以至于下次做同样的事情时错误照犯。其实，总结不需要花多少时间和精力，关键是要养成习惯。通过总结，我们吸取经验和教训，以后再遇到类似事情的时候，处理起来就容易多了。

有些事并不是我们不会做，而是我们不想做，只要我们肯多付出一份心力和时间，就会发现自己实在有许多未曾使用的潜在本领。一件事开始之后，是否能够有始有终，是否有毅力和恒心，这是关系成败的大事。许多事往往在一开始时，凭一股冲劲做了一阵，然后就渐渐觉得厌倦。做任何工作难免遭遇困难和外力的干扰，这时，不但兴趣消失，信心也没有了。如果是这样做的人，只能中途停止前进，逐渐走向失败。而只有那些克服中途障碍、做事有始有终的人，才是成功的人。