预防宝贝感冒不花钱

44．预防宝贝感冒不花钱

（1）增加户外活动时间

常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。

（2）衣着要适当，衣服切勿骤增或骤减

有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。

（3）要吃好早餐

吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。

（4）饭前，吃东西前一定要洗手

孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

（5）尽量保持室温相对恒定

室内温度变化大，易增加儿童患感冒的机会。

（6）着凉之后，采取措施

孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或床上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。

（7）家里有人感冒立即隔离

有人感冒，病人不要与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，也不可同床睡觉。