科学减肥调治脂肪肝
脂肪肝常被人们称作“富贵病”，这是因为很多脂肪肝是由肥胖症引起的。很多肥胖性脂肪肝患者，一旦知道自己得了脂肪肝，就乱了方寸，认为只要减肥，拼命节食，身体变瘦了，脂肪肝自然能够治愈。这种想法具有一定的盲目性。患了脂肪肝之后，确实需要减少体内堆积的脂肪，但是盲目节食并非是治疗脂肪肝的良策，它不但不利于脂肪肝的治疗，而且还会损害患者健康。
1.选择科学的应对措施
如果患了脂肪肝，不要惊慌失措，应该及时向医生咨询，在医生的指导下调整饮食，形成科学的饮食方式;另外，在日常生活中，可以通过运动等方式减少体内的脂肪积累。
2.节食减肥不应该
(1)节食减肥会加重脂肪肝。很多人盲目使用节食的方法来减肥，这样就打乱了体内的营养平衡。人们摄入的蛋白质减少，影响肝细胞的合成，抑制肝细胞的恢复和再生，进而使肝脏受到损害。盲目节食时，人们就会时不时产生饥饿感，当人们感觉饥饿时，体内的血糖浓度就会降低，造成热量供给短缺。为了维持热量供给平衡，人体就会释放大量的脂肪酸，随着脂肪酸释放的增加，血液中脂肪酸的浓度升高，这样，肝脏中的脂肪酸浓度也会增加，脂肪在肝脏内大量堆积，肝脏负担增加，无法正常分解脂肪，导致脂肪肝出现。
(2)盲目节食能导致患者营养缺乏。盲目节食，脂肪肝患者所食用的主食、蔬菜、水果等都会减少，人体无法获得充足的蛋白质、无机盐、维生素等营养成分，导致患者营养不良、免疫力下降，这也会影响脂肪肝的治疗。
3.盲目用药，弊大于利
乙肝患者最好不要吃减肥药，因为减肥药需要经过肝脏代谢、解毒，长期服用对肝脏有毒性作用，会加重肝脏负担，进而使病情恶化。
温馨提示
正确饮食，调节脂肪肝
调制饮食,正确地调整每日热量的摄入,饮食提供充足的蛋白质、适量的脂肪和糖类,并进行调配是治疗脂肪肝的重要环节。
蛋白质的摄入占总热量的15%～20%,以富含必需氨基酸的动物蛋白为主,如鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋等;每日脂类的摄入量占总热量的20%左右,以植物性脂肪为主;其他的为糖类,但是脂肪肝患者应该摄入低糖类饮食,如谷类、薯类,禁食富含单糖和双糖的食品,如糕点、冰激凌、蜜枣和糖果等等。
总之,保持养成良好的饮食习惯对脂肪肝患者非常重要。