益气滋阴，温里补虚药
1．人参
【功效】 益气补元、固脱生津、安神益智、润肤美颜、乌发生发。
【性味】 甘、微苦、微温。
【应用】 传说人参可以起死回生，返老还童，是关东三宝之一，名贵的滋补中药。著名的独参汤，以30克一根人参顿服，可以救治元气暴脱的危重患者。临床用于滋补虚劳，久病、术后患者，对于瘦弱纳差，精神憔悴，失眠健忘，须发早白，脱发，早衰等有明显作用。现代药理研究证明：人参含有多种皂苷、多糖等营养成分，对皮肤、毛发、血管有保护作用，可以使皮肤保持光滑、细腻、白嫩，同时能增强机体对各种有害物质的防御能力，抗衰老，抗疲劳，提高智力水平。外用人参制剂，改善毛发营养供应，并乌发止痒，杀菌，增强毛发弹性。
2．西洋参（花旗参）
【功效】 清肺养阴、益胃生津。
【性味】 苦、甘、凉。
【应用】 本品主治肺阴不足以及气阴两虚之证，症见咳嗽咯血、消渴多饮、热病后期、邪热伤津、日久不退、伤暑伤阴、面色晦暗、皮肤干燥无华可以常服。
3．党参
【功效】 补气益脾、养血生津。
【性味】 甘、平。
【应用】 本品补气之功与人参相似，但气薄力弱。多用于补气、健脾。主治脾胃虚弱、气血虚少的各种病症。
4．黄芪
【功效】 补气升阳、利水消肿、固表止汗、托疮生肌。
【性味】 甘、温。
【应用】 本品是扶正固本，补益中气，抗衰益寿的常用药。临床治疗内伤劳倦、中气下陷、气虚血脱、气血亏耗、面色晦暗、须发枯黄、痈疽疮疡、久溃内陷、脓稀疮口久治不愈等外症；并有降压、利尿、强心等功能。现代研究表明：黄芪能显著增强人体免疫功能，有强壮抗衰老作用。故凡气虚之证，只要适当配伍，皆可使用黄芪。内服为补气药首选，一般用量10～15克，重症可用30～60克。化妆品中应用，有鼓舞气血上行，美颜泽肤作用。适合儿童和幼儿使用，有增强对疾病抵抗力的功效。
5．灵芝
【功效】 补益五脏、安神美颜、强筋健骨、延年益寿、轻身乌发。
【性味】 淡、微苦、温。
【应用】 灵芝又称仙草，传说可以治疗百病，有长生不老之功。临床用于各种慢性病所致面色萎黄、体倦乏力、气短懒言、失眠多梦、头晕耳鸣、须发早白等；对冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤及白细胞减少等也有较好的辅助治疗效果。现代研究证明：灵芝含有多糖、多肽、氨基酸、蛋白质及多种微量元素和维生素，对人体各组织器官有良好的促进作用，久服具有防病治病，延年益寿的功能。内服水煎每次10～20克。外用有保湿、防皱和美白效果。近年来市场还开发有灵芝孢子粉，是很有前途的抗衰老保健品。
6．枸杞子
【功效】 补肝滋肾、养血安神、明目润肤、乌须黑发。
【性味】 甘、平。
【应用】 本品治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头目眩晕、须发干枯、面容憔悴、斑秃等。研究表明：枸杞子含多种营养成分，对造血系统有促进作用，久服可以产生毛发光泽，肌肉丰满，面色红润的效果。口服6～12克，外用适合作为护发用化妆品或儿童化妆品。
7．何首乌
【功效】 养血益精、乌须黑发、强筋健骨、驻颜。
【性味】 甘、涩、微温。
【应用】 本品主治肝肾阴虚、须发早白、腰膝酸软、皮肤瘙痒、发稀齿松、白癜风等。研究表明：何首乌还有降糖、降脂、抗菌消炎、健脑益智、营养神经和调节内分泌的作用。其提取物制成的各种乌发产品，效果明显，是很好的发用保健品。内服6～15克，久服可以延缓衰老。
8．补骨脂
【功效】 温肾益阳、抑菌抗衰、祛斑灭疣。
【性味】 辛、苦、温。
【应用】 本品内服治疗肾阳亏虚所致阳萎、遗精、腰痛遗尿、五更泻泄。药理研究证明：补骨脂所含补骨脂素，内服外用均有致光敏作用，对白斑、银屑病（牛皮癣）、白癜风、斑秃、寻常疣等有效；并可以抗肿瘤、抗衰老、抑菌、杀虫。内服一般6～20克，外用适量，一般制成酊剂。
9．天门冬
【功效】 养阴润燥、补肾益精、润肤乌发。
【性味】 甘、苦、寒。
【应用】 本品对多种致病菌有抑制作用，临床治疗阴虚肺燥、咳嗽咯血、潮热盗汗、消渴、便秘、须发早白、面色无华等。内服6～12克，外用适量。虚寒腹泻者及外感风寒者忌服。目前市场上还有本品提取物制成的化妆品，如：营养头油和粉刺露等。
10．丁香
【功效】 温中和胃、助阳补肾、香身除臭、生发乌须。
【性味】 辛、温。
【应用】 本品历代本草记载很多，是传统美容药，并可以作为香料使用，古代用其避秽、抗菌、洁肤。丁香含有大量挥发油，气味辛香，对多种致病性真菌、葡萄球菌、链球菌、铜绿假单胞菌、大肠杆菌有抑制作用。临床用于治疗呃逆呕吐、心腹冷痛、口臭、汗臭、须发早白、牙齿不固、脚气、湿疹、脂溢性皮炎等。外用可以作为化妆品的防腐剂和香味剂。
11．麦饭石
【功效】 调和解毒、预防保健。
【性味】 甘、温、无毒。
【应用】 麦饭石含有60多种微量元素，是一种天然矿物药，对有毒物质具有很强的吸附作用，用于制造药物、食品、饮料十分安全可靠。该药还可以调节人体，对多种慢性疾病和各种皮肤病有辅助治疗作用。
12．白术
【功效】 补脾益气、燥湿利水、固表止汗。
【性味】 苦、甘、温。
【应用】 本品苦温性燥，有降低血糖，保护肝脏，防止肝糖原减少的作用。脾胃气虚、运化失常及虚寒肢肿、表虚自汗者均可配伍应用。
13．山药（薯蓣）
【功效】 补中益肺、固肾止泻。
【性味】 甘、平，生则性凉，熟则为温。
【应用】 本药可充五脏为治虚痨之要药，性味平和，不寒不燥。故凡脾肺气虚、瘦弱咳嗽、烦热消渴、食少倦怠以及肾气不固、遗精带下、小便频数等皆可治疗。可食可药，生品有益阴效果，用量宜大。
14．黄精
【功效】 补脾润肺、益精滋肾。
【性味】 甘、平。
【应用】 本药调和五脏，补而不腻，有使肌肉充盛，容颜亮丽，发黑齿坚，抗衰益寿，轻身美体的功效，是补益美容药。临床用于脾胃虚弱、病后体弱、气少乏力、身体消瘦、须发早白、面色晦暗、肺虚津亏等；小儿体虚瘦弱也可选用。内服8～15克，寒湿泻泄者忌用。外用对多种真菌有抑制作用。(https://www.daowen.com)
15．甘草
【功效】 和中缓急、清热解毒、调和诸药、除臭润肤。
【性味】 甘、平，炙则微温。
【应用】 甘草又名生草、条草，为缓和调补之要药，有补脾和中、润肺止咳、清火解毒等功效。其以味为治，调和诸药，随气药补气，随血药补血，百毒遇之则化，能丰肌健骨，延年益寿。临床用途很广，治疗脾肺虚弱、火毒壅滞所致咽喉肿毒、口渴引饮、痈疽疮疡、诸药中毒、气虚血少、疮疡疖肿、口臭、汗臭、皮肤皲裂、冻疮等。现代药理学证明：甘草有类似肾上腺皮质激素样作用，有抗炎、抗过敏、解毒作用。甘草提取物用于各种化妆品中有中和、解除和降低毒副作用，预防过敏反应和护肤营养的作用。一般用量为3～10克。
16．肉苁蓉
【功效】 补肾益精、助阳润肠、美颜润发。
【性味】 甘、酸、咸、温。
【应用】 本品温而不燥，质润滑肠，能治“男子绝阳不兴，女子绝阴不产”，有抗衰老的功效。主治火衰精亏而见男子阳萎、滑精、尿后余沥、腰膝冷痛、下肢无力、女子不孕以及未老先衰、下元虚惫等。肠燥精亏引起的老年人、体虚者便秘、皮肤干燥、皲裂等也可治疗。
17．莲子
【功效】 补脾止泻、益肾固精、养心安神。
【性味】 甘、涩、平。
【应用】 本品功专补脾，兼有交通心肾之功。主治脾失健运、心肾不交，症见脾虚泄泻、久痢噤口、饮食不下、带下、崩漏、心悸失眠、梦遗滑精等，可作为脾胃正气不足之营养品。
18．五味子
【功效】 敛肺滋肾、生津涩精。
【性味】 酸、咸、甘、苦、微辛，性温。
【应用】 本品五味俱备，而以酸味独多，故有涩精敛汗、生津止渴之功。主治气虚不敛之虚咳久喘、遗精、遗尿、久泻、久痢、盗汗等。
19．白芍
【功效】 养血敛阴、柔肝缓急。
【性味】 苦、酸、微寒。
【应用】 本品入肝脾两经。主治阴虚血亏、肝脾不和、营阴不固之血虚崩漏、虚汗不止、肠风下血、鼻衄、咯血、四肢拘挛、腹痛挛急等，为养血柔肝之要药。
20．菟丝子
【功效】 补肾固精、养肝明目、润肤祛斑。
【性味】 甘、辛、平、微温。
【应用】 本品多脂液补阴而助阳，为平补滋润之要药。主治肝肾不足、肾虚精冷、阳萎遗精、耳鸣目花、腰膝酸痛、小便频数、遗尿、便溏、久痢、习惯性流产等。药理实验证明：菟丝子有抗菌消炎，提高免疫力，抗衰老，防止皮肤老化作用。可以治疗面部黑斑；治疗白癜风可用25%菟丝子酊。
21．杜仲
【功效】 补肝益肾、强筋骨、安胎。
【性味】 甘、微辛、温。
【应用】 本品能补肝肾之阳气，宣畅气血之瘀滞，为治疗肝肾不足和腰膝酸痛之要药。治疗肝肾两虚而症见头目眩晕、腰膝疼痛、阳萎早泄、小便频数、尿后余沥、胎动胎漏、习惯性流产。
22．鹿角胶
【功效】 补血止血、温阳健骨。
【性味】 甘、微温。
【应用】 本品即鹿角煎炼成胶，有生精填髓、温补肾阳的作用。用于气血虚寒，崩漏失血及精血不足等。阴虚发热者慎用。
23．冬虫夏草
【功效】 滋肺补肾、止血化痰。
【性味】 甘、温。
【应用】 本品入肺肾两经，为治疗久痨虚咳之要药。主治腰膝酸软、喘咳气短、神疲少食、阳萎遗精、自汗、劳嗽痰血等。本药是名贵中药材，可以用于多种慢性病的预防保健，久服有延年益寿作用。
24．山茱萸
【功效】 养肝益血、补肾涩精。
【性味】 酸、涩、微温。
【应用】 本药性温而润，滋肝益肾，并有显著的降压、利尿作用。主治肝肾两虚而见腰痛、阳萎、遗精、眩晕、耳鸣、耳聋、月经过多、尿频量多、崩漏、虚汗以及大汗亡阳欲脱症。配养阴药，对肝肾阴虚证，疗效甚佳。
25．女贞子
【功效】 补肝益肾、清热明目。
【性味】 甘、苦、凉。
【应用】 本品补而不腻不燥，为滋肝养肾之清补之品，主治肝肾阴虚、骨蒸潮热、腰膝酸软、须发早白、心悸失眠、两目昏花等。凡阴虚血燥、肝肾不足之证均可选用。
26．酸枣仁
【功效】 补肝益胆、宁心安神、益阴敛汗。
【性味】 甘、酸、平。
【应用】 本品味酸性收敛，为治虚烦不得眠的要药。主治心血亏虚、神疲健忘、失眠、盗汗、多梦、头眩烦渴等。多用于血虚、胆虚之证。
27．柏子仁
【功效】 养心安神、润肠通便、美颜消斑。
【性味】 甘、平。
【应用】 本品入心养神，入肾定志，芳香和中，脂多而润，并有滑肠之功。主治心血不足、心悸、健忘、失眠、多梦、盗汗、津少便秘、面容憔悴、皮肤干枯等。
28．阿胶
【功效】 补血止血、滋阴润燥、安胎、养颜润肤。
【性味】 甘、平。
【应用】 本品有养阴补血和润肺止咳的作用。其胶质黏腻，能凝固血络，降火归原，故又善于止血，为妇女崩漏失血等证所常用。主治阴血不足之虚劳咳嗽、干咳、心烦，月经不调、便秘、久痢、筋脉挛急、手足抽动以及咳吐尿血等各种血不循经症。阴血亏虚的面色无华，皮肤粗糙及失眠症可应用。