肝硬化患者如何练太极拳? 更新于 2026年11月07日 版权声明 199 肝硬化患者如何练太极拳? 太极拳动作柔和、稳定、缓慢,特别适用于老年人和体弱有病者练习。打一套简化太极拳,一般速度为4~6分钟,慢练达8~10分钟,每日2次,早、晚各1次。(https://www.daowen.com)