胆石症患者如何自我按摩？

（1）用两手示指掌指关节头（拳心向外）同时推摩同侧肝俞、胆俞各1～2分钟。每日1～2次。

（2）用两手掌根或大鱼际着力同时按揉擦同侧期门和日月两穴各1～2分钟。每日1～2次。(https://www.daowen.com)

（3）用两手中指和示指并拢按摩同侧膝外侧阳陵泉1～2分钟，然后再按摩胆囊穴1～2分钟。每日1～2次。

（4）沿肋骨下部，用右手掌自右侧往腹部推按，每日早、晚各200次。经过一段时间按摩后，胆结石会慢慢从囊管中排出。