耐心地等待分娩

了解分娩当天的过程

突然出现阵痛时容易慌张，所以要事先了解住院时的过程。电话机旁边要贴上用大字写的医院电话号码，为了能随时保持联系，要重新确认家人手机号码和紧急联络处的电话号码。另外，要考虑好分娩当天要用的交通工具。考虑到一个人在家时出现阵痛，要找附近的人来照顾。

这个时期，距离预产期只有1周左右。还没有分娩的准妈妈，现在只剩下一件事情，以平静的心情等待分娩。仔细检查各种分娩必备品的同时，继续观察身体状态，耐心地等待分娩。

熟悉分娩用力的方法

经产妇有分娩经验，所以知道分娩时该如何用力，但是初产妇会比较茫然。实际上，何时用力，如何用力，只要在产床上按照医生的口令即可。如果事先了解分娩过程，更有利于进行分娩。