为什么肌肉发达的人骨密度也高

肌肉和骨骼都属于运动系统，肌肉和骨骼共同受多种因素的调节。骨以不同形式连结在一起，构成骨骼，形成了人体的基本形态，并为肌肉提供附着。在人的大脑支配下，会产生肌肉收缩，牵拉其所附着的骨，人体就产生了运动。肌肉是骨与骨连接的纽带，与骨的生长和发育密切相关。肌肉和骨骼同时受人体内部神经内分泌和外部力的因素影响，肌肉和骨骼之间也有相互影响。有研究发现肌肉分泌的相关因子参与骨骼的调控，对骨骼的生长、发育、发展有一定的影响，骨骼所承受的肌肉力学刺激对其发育和维持有着重要的作用。骨骼系统具有调节肌肉的作用，骨分泌因子也可以调节肌肉含量和肌肉力量。成骨细胞和骨细胞的内分泌或旁分泌因子可作用于肌组织，调控肌肉发育、肌量与肌力。因此，肌肉和骨骼是有着紧密联系的。

经常锻炼的人，尤其是一定强度锻炼的人，肌肉量特别多，肌肉力量大，这些人骨密度也高。这主要是由于肌肉收缩对骨骼产生应力刺激，骨骼所承受的力学刺激对骨密度有重要影响。发育生物学研究提示可能存在协调肌、骨质量的分子信号网络，在循环和局部微环境中存在可偶联肌肉和骨骼生长的调节因子。骨细胞将力学刺激转换为生化信号，调节成骨细胞，使骨密度增加。因此维护肌肉健康不仅能增加肌肉量，而且还能提高骨密度。

（李慧林）

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李慧林

李慧林，复旦大学附属华东医院骨质疏松科、上海老年研究所骨代谢研究室主任医师。

上海市医学会骨质疏松专科分会委员。

擅长原发性、继发性及妇科相关的骨质疏松症的临床诊治以及老年疾病骨质疏松防治与研究。