心理障碍是心里想不开吗

精神健康和心理健康是一回事，精神疾病和心理障碍实质也差不多，都是精神活动的异常，或者造成困扰。只是人们习惯于把“疾病”想成比较重的，把“障碍”想成比较轻的。人的精神活动没有绝对的正常与异常，之间没有明确的分割线。我们不妨把精神活动从完全健康状态到严重疾病状态想成一个连续谱，其中的每个中间状态，如果自我感觉到困扰，或者影响到了日常功能，那就是有“障碍”了，只是轻重程度不同。

精神疾病有很多种类，病因也有所不同。有些疾病确实与受到精神刺激有关，如创伤后应激障碍，但更多的疾病，是由个体的生物学因素、心理因素和社会环境因素共同作用的结果。中国传统文化把人的精神活动归于心，“心里开心”“心里像堵了块石头”“心里想不开”。心理活动，并不是心脏的功能，而是大脑的活动。(https://www.daowen.com)

（何燕玲）