患精神疾病后是不是该换压力小的工作

首先，不建议在疾病急性期做重大决定，如是否换工作、是否离婚等，建议待疾病缓解后再行讨论决定。换压力小的工作，一方面对患者来说，可能意味着压力的减少；另一方面，也可能让患者感觉自我价值感的下降，反而让患者有更多的愧疚、无价值感，加剧抑郁情绪。建议和专业人员有更多讨论，充分探讨工作对个人的意义，再行决定。

其次，很多人认为生病是和生活事件直接相关的，比如：这个人是因为失恋了才生病的，那个人就是因为工作压力大才生病。对于疾病的发生，这些生活事件常常只是诱因而已。精神疾病的发生，往往受遗传、个性、成长经历、环境等多方面因素的综合影响。即便换了工作，将来仍有可能面临生活中其他压力事件。因此，我们建议在疾病缓解阶段，药物巩固与维持治疗，同时寻求心理治疗，更好地识别与理解自己的情绪状态，帮助发现应对生活中压力源的更多适应性方式，这样对于预防复发更有帮助。

（方 芳）