三、尿路结石

三、尿路结石

结晶从尿中分离形成结石，随后聚集在输尿管、肾盂或尿路的其他地方，其成因目前尚不清楚。可能与以下原因有关：① 某些疾病容易导致尿路结石，如小肠功能紊乱、肾和输尿管结构异常、甲状旁腺功能亢进、痛风或慢性代谢性酸中毒。② 某些药物的使用，如利尿剂和抗惊厥药等。③ 脱水。④ 摄入过多蛋白质、钠盐、钙盐和草酸盐，蛋白质摄入增加了钙盐、草酸盐和尿酸在泌尿道的排泄，使尿pH降低。过多的钠盐摄入也增加了钠、钙和尿酸的排泄。⑤ 过多摄入含草酸的食物（菠菜、甜菜、花生、巧克力、红茶、黄秋葵、麦麸和草莓等）会增加草酸钙的排泄。

1.尿路结石的饮食营养建议

（1）增加饮水量以稀释尿液（每天2～3 L）。

（2）在热天和出汗时增加饮水量。

（3）夜间饮水，因为尿液会在此时段浓缩。

（4）50%的摄入液体应为水。

（5）咖啡、茶和酒可能降低结石风险。

（6）葡萄汁可能增加结石风险。

（7）避免高蛋白质摄入。

（8）避免高钠盐摄入。(https://www.daowen.com)

（9）若易感草酸结石，则避免高维生素C摄入（草酸由维生素C合成）。

（10）维持足够的钙摄入。

（11）避免高草酸食物。

2.尿酸结石的饮食营养建议

（1）考虑低嘌呤饮食（少摄入红肉、内脏、扇贝和沙丁鱼）。

（2）有节制地摄入蛋白质（蛋白质会使尿液酸化）。

（3）限制酒精摄入。

（孙建琴　赵燕芳）