三、旅行安全

1.做好充分准备 身处他乡异地，可能会因气候、饮食、时差等的改变而导致身体不适。在旅行前，应了解有关注意事项，做好应对不测的准备。

2.预防传染病 前往热带地区旅游时可能因蚊虫叮咬而感染疟疾。提前准备好防蚊、驱蚊物品，备好抗疟药物。(https://www.daowen.com)

3.应对腹泻 水土不服、不注意饮食卫生常造成腹泻。防止腹泻脱水非常重要，简单有效的办法是口服补液盐。可常备止泻药如黄连素、诺氟沙星等。

4.预防血栓 应注意防范长途飞行过程中发生血栓的危险。可饮用充足的非酒精饮料，穿着弹性长袜或弹力裤，每2小时站起来活动几分钟。服用阿司匹林（75～150 mg）。若对阿司匹林过敏，可改服氯吡格雷。

5.应对晕动症 有晕车或晕船症状的，应提前准备好药物。有些简易的方法有助于抑制恶心，如注视远方地平线或某一固定物；躺下或将头部斜靠保持不动；选择坐在车辆的前排位置；坐在靠车窗位置，通风透气。

6.防日光晒伤 可戴宽沿帽子、太阳镜，涂抹防晒霜来保护皮肤。