面对危机，如何减缓心理压力？

作为自己健康的第一责任人，做一些让自己愉悦又健康的事。

控制自己不迷失在信息洪流中，选取靠谱的信息来源，获取全面有效的信息。(https://www.daowen.com)

通过帮助和关怀他人，以实际行动与全社会应对危机的力量汇聚在一起，提高安全感和抵抗力。