15.我经常批评孩子总是东摸西摸，特别是戴了口罩还摸这摸那，很害怕他感染，老批评他。后来发现其实我们大人也一样，戴了没有多久的口罩就放到口袋里，为了节约，后来拿出来继续戴，又把手放到口袋里了，还摸了其他东西，好害怕，怎么办？
触觉是新生儿认识世界的一种非常重要的方法。生下来就用嘴唇去触碰乳头，然后咬手指，咬没有见过的东西。用手去抓、去拿、去捏，用触觉去探索未知的路。婴儿也从妈妈和其他大人的精细抚触中，感受温暖，感受爱，感受安全。等婴儿慢慢长大，用躯体和四肢在地上滚、爬、跪，东摸摸西摸摸的习惯就这样养成了。那是适应大自然、为生存而保留的本能。当因为触碰到不安全、脏东西而发生危险，我们学会了不去触摸很多的东西，同时我们也失去了探索的机会，留下了一些好的或不好的触觉习惯。
这次疫情的到来，暴露了我们触觉的问题。曾经没有危险的地方变得危险。不只是小孩子会这样保留东摸摸西摸摸的习惯，大人也是这样。其实大人的习惯动作改变起来比小孩子难度可能更高。(https://www.daowen.com)
触觉的作用，很多时候是习惯在发挥作用。其实我们也可以有意识地去激活它的功能，让我们快速学习，适应变化。如果我们不发挥它的帮助我们成长和适应的功能，反而去否定和挑剔它的问题，改变反复遭挫败，对心理的影响就会增加。调动触觉的小技巧，可以看看后面的解决方法。
