爱惜自己——从保护肾脏做起

爱惜自己——从保护肾脏做起

¤ 日常生活作息规律,让肾脏按时休息。

¤ 多喝水,少喝饮料。

¤ 好好控制血压、血糖、血脂、血尿酸和体重。

¤ 避免摄入过量的蛋白质。

¤ 戒烟,不酗酒。(https://www.daowen.com)

¤ 保持适当的运动。

¤ 勿服用含有马兜铃酸的中草药。

¤ 勿乱吃止痛药、感冒药及来路不明的药物。

¤ 定期体检,检查项目应包括:体重、血压、血糖、血尿酸、血肌酐和尿常规。

¤ 以积极的态度面对疾病,控制病情。