营养贴士

鹌鹑蛋富含种类齐全的氨基酸等人体必需成分，能够补气益血，强筋壮骨，是比较理想的滋补食品。番茄含有丰富的维生素，其中的番茄红素抗氧化能力较强，可以有效清除人体内的自由基。