一、应激的概念

应激（stress）是指机体在受到各种因素强烈刺激时所出现的非特异性全身反应。任何躯体的或心理的刺激，只要达到一定的强度，除了引起与刺激因素直接相关的特异性变化外，都可以引起一组与刺激因素的性质无直接关系的全身性非特异反应。该反应以交感神经-肾上腺髓质系统和下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴兴奋、儿茶酚胺和糖皮质激素分泌增多为基础，进而引起机体的各种功能和代谢的改变。应激也称为应激反应（stress response），而引起应激反应的刺激因素（stress-causing agents）被称为应激源（stressor）。

根据应激源性质的不同，应激可分为躯体应激（physicalstress）及心理应激（Psychological stress），前者通常为理化、生物等因素所致，而后者为心理、社会因素所致。根据对机体的影响程度，应激可分为良性应激（eustress）和劣性应激（distress）。良性应激中，应激源不十分强烈且作用时间较短（如体育竞赛、考试等），所引起的应激是机体对轻度的内外环境变化及社会、心理刺激的一种重要防御适应机制，有利于机体更好地完成任务或者更好地避开可能发生的危险。劣性应激中，应激源作用强烈且持久（如大面积烧伤和大量失血等），所引起的应激反应尽管仍具有防御代偿意义，但同时可引起机体自稳态的严重失调，甚至导致应激性疾病（stress disease）。(https://www.daowen.com)

应激是一种全身性的适应性反应，在生活中普遍存在。它是一切生命为了生存和发展所必需的，是机体整个适应、保护机制的一个重要组成部分，有利于机体在变动的环境中维持自稳态，增强机体的适应能力。