胰腺癌的预防要点如下。
（1）保持良好的体态，积极参加体育运动。控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。避免超重和肥胖。肥胖会增加胰腺癌发病风险。
（2）饮食清淡，多吃富含叶酸的食物。尽量不吃烧焦和烤煳的食品，少吃高脂肪、多油、多盐的食物。
（3）多吃新鲜蔬果和粗粮：每天食用至少5份以上的水果和蔬菜。(https://www.daowen.com)
（4）戒烟，戒酒。
（5）适度饮茶。
（6）减少糖类的摄入。
