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烹饪
水果——加纤维、减糖分
2025年10月31日
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三、水果——加纤维、减糖分
挑选水果,首先要选择应季、当地的水果,不仅味道好,也更健康。其次,要选择高纤维、低糖分、色泽亮丽的水果,黄绿色、红紫色水果更符合这一要求。
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