劳和逸能适度，是防病强身不可缺少的条件，但劳逸失度，又是致病之因，《素问·宣明五气》说：“五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”脾主肌肉，久坐伤肉，病在脾。劳思伤脾，前已述之。体劳过度，又失养息，必伤元气，元气生于脾胃，元气伤，脾胃之气也随之耗损。(https://www.daowen.com)
