5.注重营养平衡

5.注重营养平衡

日常食谱除忌食的之外,宜宽不宜窄,食物的种类尽可能多样,荤素搭配,稀稠结合,不要偏食,以保证各种营养素的摄入,满足机体需要。(https://www.daowen.com)