人一生的骨量是如何变化的？

每个人都有自己的“峰值骨量”，一般在25—35岁达到顶峰，男性高于女性，随后进入一个平稳期。以后随着年龄的增长，逐渐进入骨量减少阶段，女性绝经后5—10年有一个快速的骨量减少的过程。（如图1-2）因此，年老时是否得骨质疏松症跟年轻时累积的“峰值骨量”及骨量减少速度是密切相关的。骨量好比是银行的存款，年轻时存得越多，年老时可用的余额就越多。一个人的峰值骨量越高，骨量减少速度越慢，得骨质疏松症的可能性就越小。想要预防骨质疏松症，不妨从年轻时就给骨量“充值”。

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图1-2

（吴颖颖、徐东芝）