警惕压力中的危险
我们倡导压力
但也同样提醒每一个人
压力需适度
适当的压力的确可以产生动力
从而使自己的潜能得以发挥
而一旦压力超出了人体所能承受的范围
它不但不会产生动力
还会给人的身心带来巨大的损害
小张是一名记者，上街总是戴着墨镜，生怕别人认出来。终于，实在承受不住压力的她，就向父母倾诉了她的苦恼。妈妈说：“你作为一名记者去采访她们，自己又没有做坏事。你爸爸也是记者，年轻时也在南美采访街头卖身女郎，我很相信他。”曾任新华社驻东京首席记者的父亲也鼓励她、开导她。父母的开导，让小张如释重负，安下心来努力工作，她的文章很受欢迎。1998年日本新世纪中文电视台将她评为“在日杰出的华人”。
只有学会缓解压力
才能一身轻松地
更好地工作
取得理想的业绩
教授向他的听众讲述如何正确对待压力。他举起一杯水，问道：“这杯水有多重？”
从20到500克，回答各异。
“其实具体多重并非关键，关键在于你举杯的时间。如果你举了一分钟，即便杯子重500克也不是问题，如果你举杯一个小时，20克的杯子也会让你手臂酸痛，如果举杯一天，恐怕就需叫救护车了。同一个杯子，举的时间越长，它会变得越重。”(https://www.daowen.com)
“倘若我们总是将压力扛在肩上，压力就像水杯一样，会变得越来越重。早晚有一天，我们将不堪其重。正确的做法是，放下水杯，休息一下，以便再次举起它。”
在你每天工作结束后
把压力抛在脑后是极为有利的做法
因此
当感到工作压力较大时
你要避免将工作带回家去
为自己订立一个
家中不办公
的规矩
你还要培养一些业余爱好
以此来让自己在闲暇中放下与工作有关的心事与烦恼
使身心得到休整与恢复
当我们痛苦时
我们还要记住
不要总是将原因归咎于自己的压力
甚至痛恨这些压力
因为压力并不会因为我们不想要它就不存在
反而痛恨会让我们每天更有压力地生活着
善待自己的压力
抱怨并不能够消除压力
相反
如果我们能够善待自己的压力
压力也许就会因为我们的平常心而消除
我们还要知道
压力是风筝线
牵引着我们生活的风筝
压力是法码
平衡着我们生活的天平
压力是马达
推动着我们生活的列车
没有压力的生活是不完美的生活
没有压力的生活是空虚的生活
没有压力的生活是没有价值的生活
另外
缓解压力的方法各不相同
但构成动力的元素都一样
不外乎自信
乐观
不屈不挠
热忱
以及坚忍的耐力
自信使你相信自己具有达成目标的能力
乐观让你相信凡事都能达到正面解决之道
不屈不挠才能一直向着目标努力
有了热忱和耐力才能享受过程中的快乐
不至灰心丧气
一蹶不振
这几个要素是相互促进
相辅相成的
只有共同运作
你才能获得到达目标的动力