戴多层口罩能更好地保护自己吗？

不能。只要是合格的一次性医用口罩、医用外科口罩或KN95/N95及以上颗粒物防护口罩，戴一个就可以起到较好的保护作用。戴多层口罩会影响呼吸，并会产生不适感。(https://www.daowen.com)