任务二 备份还原操作系统
任务描述
当计算机操作系统使用的时间长了之后可能会出现运行速度缓慢，系统性能降低等一系列问题，这时有的用户就会选择重装系统来解决问题。如果之前有备份过操作系统，那么再安装的时候就会简单很多。下面介绍一下如何快速进行计算机操作系统的一键备份还原。
任务目标
●掌握Windows 7操作系统的备份的常用方法；
●掌握Windows 7操作系统的还原的常用步骤。
任务实现
一、备份操作系统
以往一些有经验的电脑用户，习惯于使用Ghost等分区克隆软件，将系统分区克隆成一个映像文件，在系统崩溃时，可以使用该映像文件快速还原系统。在Windows 7中，用户无须使用Ghost这些普通用户难以掌握的软件，因为Windows 7自带了创建系统映像功能，用户只需简单几个步骤，就可以创建系统映像，在需要时就可以用映像文件来还原系统。
安装全新操作系统，并装好各种驱动程序及常用软件之后，建议创建一个系统映像，以便日后系统崩溃时可以快速还原。
步骤1，单击“开始”按钮，选择“控制面板”选项，打开“控制面板”窗口，如图2-109所示。
图2-109 进入控制面板
图2-110 控制面板
步骤2，在控制面板窗口中单击“备份您的计算机”链接文字，然后单击“创建系统映像”链接文字，如图2-110和图2-111所示。
图2-111 备份与还原
步骤3，系统允许用户在硬盘、DVD刻录盘或者网络上存储备份的映像，用户可根据自己的实际情况进行选择，选择完毕后，单击“下一步”按钮，如图2-112所示。
图2-112 创建系统映像
图2-113 确认备份位置
步骤4，在出现的对话框中会显示用户选择的备份位置等信息，确认无误后，如图2-113所示，单击“开始备份”按钮，备份所需的时间较长，请耐心等候。当出现“备份已经成功完成”的提示信息后，单击“关闭”按钮即可，如图2-114所示。
图2-114 备份完成进度
二、还原操作系统
当系统出现故障时，如果事先创建了系统映像，就可以使用系统映像进行还原，需要注意的是，使用映像进行还原，将会导致保存在系统分区的用户文件遗失，因此在还原之前应及时将这些文件转移。
（一）系统仍可正常启动时
如果用户还能够正常登录操作系统，则可以通过以下步骤进行还原。
（1）打开控制面板，如图2-115所示。
（2）在“系统和安全”选项里，单击“备份您的计算机”，如图2-116所示。
图2-115 打开控制面板
图2-116 “控制面板”窗口
（3）单击“恢复系统设置或计算机”按钮，如图2-117所示。
图2-117 “备份和还原”窗口
（4）单击“高级恢复方法”，如图2-118所示。
（5）单击“使用之前创建的系统映像恢复”，如图2-119所示。
（6）若C盘中存有个人重要文件，单击“立即备份”；若没有，则单击“跳过”，如图2-120所示。
（7）单击“重新启动”按钮，如图2-121所示。
（8）重启后，自动进入系统还原界面，单击“下一步”按钮，如图2-122所示。
图2-118 “恢复”窗口
图2-119 “高级恢复方法”窗口
图2-120 “用户文件备份”窗口
图2-121 “重新启动”窗口
(https://www.daowen.com)
图2-122 系统恢复选项
图2-123 选择系统镜像备份
（9）系统会自动获取最近的备份文件，单击“下一步”按钮，如图2-123所示。
（10）单击“下一步”按钮，如图2-124所示。
图2-124 选择其他的还原方式
（11）确认还原信息，单击“完成”按钮，如图2-125所示。
图2-125 确认还原
（12）单击“是”按钮，如图2-126所示。
图2-126 确认还原继续
（13）等待还原进度完成后，单击“立即重新启动”按钮，如图2-127所示。
（14）系统还原完成。单击“还原我的文件”，如图2-128所示。
（二）开机不能正常进入系统时
当开机不能正常进入系统时，可以开机时连续按F8键（仅Win7有效），直到出现如图2-129所示，选择“修复计算机”选项，按回车后，操作方法与“系统可正常启动”的方法相同。
图2-127 还原进度
图2-128 还原完成
图2-129 开机启动界面
相关知识
一、常用的操作系统
（一）Unix操作系统
Unix是一种分时计算机操作系统，1969年在AT＆T公司贝尔（Bell）实验室诞生。用C语言编写的Unix操作系统代码简洁紧凑、易移植、易读、易修改，为此后Unix的发展奠定了坚实基础。Unix取得成功的最重要原因是系统的开放性和公开源代码。用户可以方便地向Unix系统中逐步添加新功能和工具，这样可以Unix越来越完善，提供更多服务，从而成为有效的程序开发的支持平台。进入20世纪90年代后，由于多处理机和分布式网络技术的发展，Unix也进一步发展。Unix开始支持多处理机、图形用户界面、分布式处理，安全性也得到进一步加强。Unix可以运行在微型机、工作站、大型机和巨型机上，因其稳定可靠的特点在金融、保险等行业得到广泛的应用。
（二）Linux操作系统
Linux操作系统诞生于1991年。简单地说，Linux是Unix克隆的操作系统，在源代码上兼容绝大部分Unix标准，是一个支持多用户、多进程、多线程、实时性较好且稳定的操作系统。Linux操作系统也是自由软件和开放源代码发展中最著名的例子，允许自由下载，许多人对这个系统进行了改进、扩充和完善，Linux系统逐步发展和完善。Linux作为较早的源代码开放操作系统，对未来软件发展的方向有一定引导作用。基于Linux开放源代码的特性，越来越多大中型企业及政府投入更多的资源来开发Linux，世界上越来越多的国家逐步把政府机构内部的计算机系统转移到Linux上。Linux的广泛使用为政府机构节省了不少经费，也降低了对封闭源码软件潜在安全性问题的忧虑。
（三）Windows操作系统
Microsoft Windows是一个为个人计算机和服务器用户设计的操作系统，也称为“视窗操作系统”。1985年10月，微软公司发布了Windows 1.0，它起初仅仅是Microsoft-DOS模拟环境。Windows采用了图形化模式GUI，比起从前的DOS需要键入指令使用的方式更为人性化。随着计算机硬件和软件的不断升级，微软的Windows也在不断升级，从架构的16位，32位再到64位，甚至128位，系统版本从最初的Windows 1.0到大家熟知的Windows 95、Windows 98、Windows ME、Windows 2000、Windows 2003、Windows XP、Windows Vista、Windows 7、Windows 8、Windows 10和Windows Server服务器企业级操作系统，不断持续更新，最终获得了个人计算机操作系统的垄断地位。
（四）Mac OS操作系统
Mac OS是1984年出现的一套运行于苹果Macintosh系列计算机上的操作系统。Mac OS是首个在商用领域成功的图形用户界面。Mac OS是一个基于Unix的操作系统，它把Unix的强大稳定的功能和Macintosh的简洁优雅的风格完美地结合起来。
（五）中标麒麟安全操作系统
中标麒麟高级服务器操作系统软件是中标软件有限公司依照CMMi5标准研发、发行的国产Linux操作系统，是针对关键业务及数据负载而构建的高可靠、易管理的一架式Linux服务器操作系统。基于中标麒麟高级服务器操作系统，用户可以轻松构建大型数据中心、基于Web服务的业务中心。中标麒麟高级服务器操作系统软件提供中文化的操作系统环境和常用图形管理工具；支持多种安装方式，提供了完善的文件系统支持、系统服务、网络服务；集成了丰富易用的编译器和支持众多的开发语言；全面兼容国内外软硬件厂商产品；同时在安全上进行了加强，保障关键应用安全、可控、稳定的对外提供服务。
二、Windows发展历程
微软自1985年推出Windows 1.0以来，Windows系统经历了三十几年变革。从最初运行在DOS下的Windows 3.0，到现在风靡全球的Windows XP、Windows 7、Windows 8和到现在的Windows 10。
Windows是由微软在1983年11月宣布，并在两年后（1985年11月）发行的。
Windows版本2.0是在1987年11月正式在市场上推出的。该版本对使用者界面做了一些改进。2.0版本还增强了键盘和鼠标界面，特别是加入了功能表和对话框。
Windows 3.0是在1990年5月22日发布的，它将Win／286和Win／386结合到同一种产品中。Windows 3.0是第一个在家用和办公室市场上取得立足点的版本。3.1版本是1992年4月发布的，跟OS／2一样，Windows 3.1只能在保护模式下运行，并且要求至少配置1 MB内存的286或386处理器的PC。
1993年7月发布的Windows NT是第一个支持intel386、Intel486和Pentium CPU的32位保护模式的版本。同时，Windows NT还可以移植到非Intel平台上，并在几种使用RISC晶片的工作站上工作。
Windows 95是在1995年8月发布的。虽然缺少了NT中某些功能，诸如高安全性和对RISC机器的可携性等，但是Windows 95具有需要较少硬件资源的优点。
Windows 98在1998年6月发布，具有许多加强功能，包括执行效能的提高、更好的硬件支持以及一国际网络和全球资讯网（WWW）更紧密的结合。
Windows ME是介于Windows 98SE和Windows 2000的一个操作系统，其出生目的是为了让那些无法符合Windows 2000硬件标准同样享受到类似的功能，但事实上这个版本的Windows问题非常多，既失去了Windows 2000的稳定性，又无法达到Windows 98的低配置要求，因此很快被大众遗弃。
Windows 2000的诞生是一件非常了不起的事情，2000年2月17日发布的Windows 2000被誉为迄今最稳定的操作系统，其由Windows NT发展而来。同时，从Windows 2000开始，正式抛弃了9X的内核。时至今日，依然有很多电脑是用这一操作系统。
在Windows 2000的基础上，增强了安全特性，同时加大了验证盗版的技术，2001年10月25日，“激活”一词成为电脑中最重要的词汇。并且，XP的命名方式也广为散播，各种不同类型的软件“XP”版本开始出现。某种角度看，Windows XP是最为易用的操作系统之一。
2006年11月，具有跨时代意义的Windows Vista系统发布，它引发了一场硬件革命，是PC正式进入双核、大（内存、硬盘）世代。不过因为Vista的使用习惯与XP有一定差异，软硬件的兼容问题导致它的普及率不高，但它华丽的界面和炫目的特效还是值得赞赏的。
Windows 7于2009年10月22日在美国发布，于2009年10月23日下午在中国正式发布。Windows 7的设计主要围绕五个重点——针对笔记本电脑的特有设计；基于应用服务的设计；用户的个性化；视听娱乐的优化；用户易用性的新引擎。它是除了XP外第二经典的Windows系统，现在的网络工作者（例如网络主播）绝大多数在用Windows 7。
2012年10月26日，Windows 8在美国正式推出。Windows 8支持来自Intel、AMD和ARM的芯片架构，被应用于个人电脑和平板电脑上，尤其是移动触控电子设备，如触屏手机、平板电脑等。该系统具有良好的续航能力，且启动速度更快、占用内存更少，并兼容Windows 7所支持的软件和硬件。另外在界面设计上，采用平面化设计。
2015年7月29日发布的Windows 10是微软最新发布的Windows版本，Windows 10大幅减少了开发阶段。自2014年10月1日开始公测，Windows 10经历了Technical Preview（技术预览版）以及Insider Preview（内测者预览版），下一代Windows将作为Update形式出现。Windows 10将发布7个发行版本，分别面向不同用户和设备。2015年7月29日12点起，Windows 10推送全面开启，Windows 7、Windows 8.1用户可以升级到Windows 10。
任务总结
通过本任务的学习，使大家掌握了Windows 7操作系统备份和还原的常用方法及步骤。大家要注意的是平时一定要做好系统的备份，当计算机感染病毒或其他原因导致系统崩溃时，可以使用备份的文件让计算机恢复如初。