如何使用这类药物呢？

◆对症用药

该类药物分为短效类、中效类、长效类。短效类药物、用于入睡困难，多醒者；中效类药物用于维持睡眠困难以及入睡困难者；长效类药物用于早醒和惊醒后难以入睡者。因此一定要遵照医生的建议，合理选用适合自己的药物。

◆用药期间禁酒

酒精可以加强该类药物的中枢抑制作用，导致严重后果。因此，在用药期间切忌饮酒。此外，在与其他中枢抑制药如麻醉药、抗精神病药等合用时，也会导致中枢抑制作用，引起呼吸抑制等严重不良反应。

◆需注意的人群

老年人对镇静催眠药较为敏感，因此在使用时应特别谨慎，应从小剂量开始服用，并逐渐小量增加，并选用短效药物。孕妇禁止使用镇静催眠药，该类药物可以通过胎盘，导致胎儿发育畸形，还可能引起胎儿中枢抑制，甚至窒息死亡。

◆警惕副作用

一些使用长效药物者，可能出现头晕、昏睡、精神运动损害等不良反应。因此，在用药期间要尽量避免从事高空作业、精细操作等工作，以免出现安全事故。

◆警惕停药综合征

该类药物在长期使用之后突然停药，常常会引起“反跳现象”，也就是在停药后短期内睡眠质量比没有治疗前更差。常见于服用短效药物停药后。为了避免该现象的出现，在用药时应从最小剂量开始，停药时应逐渐减量，不要突然停止。