健美操运动概述

健美操是我国体育运动的一个新兴项目。它起源于生活，起源于人类对于人体健与美的追求，它是体操、舞蹈、音乐三者有机结合的产物。

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，以达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项体育运动。

健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种，通常采用徒手或轻器械进行练习。它是持续一定时间的、中低程度的全身性运动，主要影响练习者的心肺功能。在长期的实践过程中，健美操已从一项纯粹的健身运动逐步发展成为具有独立竞赛体系的体育运动项目，在运动形式、动作技术特征以及竞赛组织方法等方面有着自身的特点。

健美操传入我国是在20世纪80年代初，虽然健美操运动发展历史不长，但深受高校大学生的喜爱，并且在高校和社会上普及开来。健美操不仅突出动作的“健”和“力”的特点，而且更强调“美”，将人体语言艺术和体育美学融为一体，使健美操运动成为极具观赏性的运动项目。在不断发展过程中，健美操已逐渐形成了一套科学的健身、训练和竞赛体系。