失眠一定要用安眠药吗？什么情况下不需要用安眠药？

咨询：我今年28岁，近段时间晚上睡觉总是失眠，有人说需要服用安眠药，有人说不需要服，我有点不放心，请您告诉我失眠一定要用安眠药吗？什么情况下不需要用安眠药？

解答：您这个问题带有普遍性，有很多失眠患者问过，这里首先告诉您，失眠患者需不需要服用安眠药不能一概而论，要视具体情况而定。患者认为一旦失眠服用安眠药就可以了，以及担心安眠药有不良反应，不论失眠情况如何都不服用安眠药的做法，都是错误的。(https://www.daowen.com)

对于失眠患者而言，首先要分清是原发性的还是继发性的，再决定其治疗方法。失眠病人不一定要用安眠药治疗，对于继发性失眠，应先治疗引起失眠的疾病或以去除诱因为主，如饮咖啡、吸烟以及情绪变化等引起的失眠，则应先针对原因加以处理或治疗。一般来说，将引起失眠的原因解决后，失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗，也不一定要用安眠药，首先要鼓励病人调整睡眠习惯，恢复其正常的生物钟节律，再向病人做一些必要的解释，因为睡眠时间因人而异，并不是每个人都需要睡足8小时，也不是衡量睡眠充足与否的重要指标，睡眠时间稍微短一些对人体并无多大影响。病人了解这些后，根本不需要任何药物治疗便可自愈。较轻的失眠经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。安眠药只是在必要时才使用，且是暂时性的，不可长期服用，否则容易产生耐受性和依赖性。