从长寿与早衰看命门火的重要性

《内经·素问上古天真论》云：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”又云：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精。以耗散其真。不知持满，不时御神，务快其心。逆于生乐。起居无节。故半百而衰也。”

（一）保持长寿的主要方法，是外因通过内因起作用

①“法于阴阳”；②“和于术数”；③“食饮有节”；④“起居有常”；⑤“不妄作劳”于是“形与神俱，度百岁乃去”。这些，都要通过内因——命门火而起作用，使身体和精神健康，活到一百岁。(https://www.daowen.com)

（二）导致早衰的基本原因，也是外因通过内因起作用

不知道保护身体的人：①“以酒为浆，起居失常，以妄为常，逆于生乐”；②“醉以入房，务快其心，欲竭其精，耗散其真。”因此“年半百而衰矣”，也是生命之火—内因—命门火衰败造成早衰。

《内经》这些说法，限于古代养生长寿之术，有一定参考价值，但也有一定局限性。