■这种转变的力量不容轻视

那么如何才能做到敞开心扉呢？紧闭心扉的人，大都是因为小时候的一些经历，使他们决定要关上心扉，并揪住过往不放。

回顾一下目前我所接触过的一些案例及我自己的一些个人经历，可以看到，关闭心扉的人，大部分都具有一些令自己感到痛苦、懊恼、羞愧的回忆。

如果你能找到清除那些不愉快回忆的方法，能够解除那些回忆为你带来的痛苦，那么你就可以将心扉敞开。

但或许有些人非常不喜欢被讨厌的感觉，非常希望被喜欢，所以怎么也无法将心扉敞开。

这是当然的，为什么这么说呢？因为到目前为，你从来都没有试着去敞开过。

其实，谁都害怕被讨厌，也包括我在内。

于是就会听到有人喊：“难道就没有什么办法吗？”

不，有办法。

那就是你需要做好这样的心理准备：“即使被讨厌也没关系”“无论别人怎么想我、怎么评价我都没关系”。是的，你只需要做到这一点就够了。

实际上，当你领悟到即使被讨厌也没关系时，在那一瞬间，你会看到其实自己并未被讨厌的事实。