如何预防和缓解“自驾病”

长时间驾车，要自我放松，多看看风景、听听音乐，和同行的人说说话，经常停车休息，犯困的时候不要强撑着，那样极容易发生危险，一定要停车休息小睡一会儿，恢复精神以后再走。另外可以喝点咖啡、茶水提神。

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