四、护理措施

1.鼓励病人多饮水，多食含粗纤维丰富的食物，如芹菜、豆角、白菜等。另外，水果或其他多渣食物如笋类、面粉、麦片、麸皮等也利于通便。

2.培养病人定时排便的习惯，即使病人无便意，也应坚持定时去蹲坐10 ～20min。

3.适当加强锻炼和体育活动，也可用排便动作，即正常排便时的一收一放的动作，以锻炼肛提肌的收缩。

4.提供隐蔽环境，协助病人采取最佳排便姿势。有高血压、心脑血管疾病的老年人要避免用力排便，以防发生意外。

5.进行适当的腹部按摩，顺结肠走行方向做环行按摩，增加肠蠕动，促进排便。

6.指导病人正确使用简易通便法（如开塞露、甘油栓等），正确使用缓泻剂并告知病人长期使用缓泻剂会使肠道失去自行排便的功能。必要时予以灌肠。

真题检测

1.下列不属于功能性便秘发生机制的是（）(https://www.daowen.com)

A.食物中缺乏维生素　B.精神紧张

C.活动量少　D.长期滥用泻药

E.腹腔肿瘤压迫

2.慢性便秘病人最主要的临床表现是（）

A.腹部下坠感　B.腹痛

C.里急后重感　D.恶心、呕吐

E.缺乏便意、排便困难

答案：1.E 2.E