六、护理措施

1.生活护理

注意保暖及避免寒冷刺激，勿持重物，睡硬板床。鼓励病人多进行户外活动、多晒太阳，可生成更多可利用的维生素D，有利于防止骨质疏松症。

2.饮食护理

指导病人摄入高钙、高蛋白质、高能量、高纤维素、高维生素饮食。老年人摄取钙每日应不少于850mg，满足骨中钙的正常代谢。

3.疼痛护理

硬板床卧床休息1周可缓解疼痛，取仰卧位或侧卧位。另外，使用骨科辅助物（背架、紧身衣等）或物理疗法（湿热敷、按摩、低频及中频电疗法等）。

4.用药护理

钙剂宜空腹服用，多饮水，同时加用维生素D。性激素必须在医生指导下使用。服用二磷酸盐应晨起空腹服用，同时饮清水200～300ml，服药后0.5h不能进食或喝饮料，也不能平卧，应采取立位或坐位，以减轻对食管的刺激。

5.预防并发症的护理

卧床病人应保持床单位整洁，定时翻身防止压疮；鼓励病人做深呼吸和扩胸运动，以防肺部感染；保持会阴部清洁，鼓励多喝水，以防泌尿系统感染。如因骨痛暂时卧床，尽可能在床上进行四肢和腹背肌肉的主动或被动运动，预防失用性肌萎缩和骨质疏松加重。

真题检测

1.病人，女，70岁。主诉轻微骨痛，劳动后加重，被诊断为骨质疏松。目前对病人生活影响最大的危险因素是（）(https://www.daowen.com)

A.疼痛

B.营养失调

C.焦虑

D.有受伤的危险

E.躯体活动障碍

2.骨质疏松病人不宜食用的食物是（）

A.牛奶

B.黄花菜

C.鸡蛋

D.浓茶

E.海带

答案：1.D 2.D