痛风和高尿酸血症有哪些辨证食疗方？

（1）炒笋丝：竹笋250克。切丝，用植物油30毫升炒熟，酌加食盐调味即成。宜常食。用于痛风未发作时。

（2）加味萝卜汤：萝卜250克，柏子仁30克。萝卜洗净切丝，用植物油50毫升煸炒后，加入柏子仁及清水500毫升，同煮至熟，酌加食盐即可。可常食。

（3）防风薏米粥：防风10克，薏苡仁10克。水煮每日1次，连食1周。清热除痹，适用于湿热痹阻型痛风。(https://www.daowen.com)

（4）桃仁粥：桃仁15克，粳米160克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，用粳米煮粥，即可食服。活血祛痰，通络止痛，适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。

（5）薯蓣薤白粥：生淮山药100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黄芪30克，白糖适量。先将米淘好，加入切细淮山药和洗净半夏、薤白，共煮，加适量糖食服，不拘时间和用量。益气通阳，化痰除痹，适用于因脾虚不运、痰浊内生而导致的气虚痰阻之痛风证。

（6）白芥莲子山药糕：白芥子粉5克，莲子粉100克，鲜淮山药200克，陈皮丝5克，大枣肉200克。先将淮山药去皮切成薄片，再将枣肉捣碎，与莲子粉、白芥子粉、陈皮丝共和，加适量水，调和均匀，蒸糕作早餐食之，每次50～100克。益气化痰通痹，用于痰浊痹阻、脾胃气虚型痛风。