饮食照料方法

1　以奶为主要食物的宝宝，奶中加糖的量不够，可能会导致便秘，所以妈妈可以给宝宝添加糖的量，通常为5%，不超过8%。

2　已经添加辅食的宝宝，要及时添加菜汁、果汁、果泥、菜泥和蔬菜。多食用纤维素丰富的食物，如苹果、梨、核桃、西瓜、海带、西蓝花、地瓜、菠菜、卷心菜、黄豆、豆腐等。

3　采用含果肉的果汁喂养宝宝，并应以家庭自己用榨汁器榨的为首选。

家庭医生

1.3个月以上的宝宝就可训练定时排便，时间可在起床后或吃饭后。但坐盆的时间不要太长，不可边坐盆边玩。

2.适当增加宝宝的活动量，有助于体能消耗，促进肠胃蠕动，推动排泄。

3.将手掌平放在宝宝的肚子上，自右下腹向上绕脐按顺时针方向轻轻按摩10多次，每晚睡前进行一次。

4.如果大便数天未解，按摩后不能立即排便者，可先用肥皂条或开塞露以缓解症状，再用按摩治疗。