发展各种身体素质的锻炼活动

如平衡能力，可以通过走平衡木、“过桥”，结合游戏活动，发展儿童的各种平衡能力；柔韧性可通过体前曲、压肩等牵拉韧带的方式，并借助游戏、比赛及各种游戏器材进行锻炼；爆发力可以通过蛙跳、立定跳远、投小皮球等游戏来发展；协调性可通过如球类游戏、跳绳、跳高等活动进行练习；耐力可用爬、跑、跳等动作进行训练。

育儿心得

如何发展宝宝运动智能

运动智能是指身体具有技巧性地使用和处置物品的能力，是对大肌肉和小肌肉的控制技巧。人们常把肢体运动智能与运动员、舞蹈家联系在一起，但实际上，显微外科医生及能工巧匠也具有较强的肢体运动能力，他们都具有良好的身体技巧和控制平衡能力。不仅如此，而且在果断、坚韧、合作、自信等非智力因素及观察、记忆、推理、判断、思维等智力方面都会表现不凡。由此可见肢体运动智能的发展，促进了其他智能的同步提升，肢体运动智能是多元智能发展的基础，是关系到宝宝将来是否成功的重要能力。肢体运动智能或强或弱、或多或少，每个人都有，但后天环境对宝宝这种能力的开发和发展起着重要的促进作用。

3岁的宝宝除可以进行走、跑、跳、钻、爬、平衡、攀登、过障碍、投掷等多种多样的游戏式的体育锻炼外，还可以参加一些力所能及的家务活动，锻炼自我服务的能力。

要有意识地让宝宝在大自然中进行锻炼，培养宝宝的耐寒能力，使宝宝对外界环境有较强的适应能力，从而促进宝宝在智力、体格方面健康成长。