家长可利用公园、小区健身器材里的攀登架，让宝宝进行钻洞练习。宝宝在钻洞时需要用四肢爬行，要低头或侧身才能从洞中钻过。
钻洞动作可以锻炼宝宝四肢的爬行能力和将身子、头部屈曲的本领。四肢轮替是让小脑和大脑同时活动的练习。
