预防脑卒中的保健按摩方法有哪些？

1.头皮按摩。双手十指张开，手指接触头皮，从前往后梳理头发直至项后，按揉颈部，连续10次。每日早中晚3次。可以改善脑供血，辅助治疗头晕、头痛。

2.眼部按摩。活动眼球：眼球以顺时针和逆时针方向转动，以达到运动目的；黎明时，两手互相摩擦，感觉发热后，将手掌覆于两眼上，反复3次，后将食指、中指、无名指轻轻按压眼球片刻。可以明目、养神。

3.面部按摩。两手张开，从前额至下颌，以及太阳穴、鼻梁两侧，用指腹按揉。可以防治头痛、头晕，改善感冒、鼻塞症状。

4.耳部按摩。用两只手掌按压耳孔再突然放开，连续做10次，再用双手拇指、食指将耳郭由上至下按摩30次、耳垂按摩30次，以耳部感觉发热为度。可以清脑兴神，预防脑中风。(https://www.daowen.com)

5.舐腭、叩齿、吞津。舌尖要经常抵在上腭处，以增加唾液分泌；上下牙齿要经常叩击，以固齿生津；唾液不宜经常吐掉，而应咽下，以帮助肠胃消化，增进食欲。

6.经常捶背。两腿分开站立，全身放松，两手半握拳，转腰，两拳随腰部转动，前后交替叩打背部及腹部，左右转腰一次，可连续做3～5分钟，逐渐叩击各个部位，叩击先下后上，再自上而下。捶背可以促进气血运行，调和身体机能，预防脑中风。

7.足部按摩。用温水泡脚后，一只手握脚趾，另一手摩擦足心100次，以热为度，两脚交替摩擦。可以兴奋神经，使神经和内分泌活动更加协调，增强大脑和心脏功能，防治脑卒中。