健康老年人的标准是怎样的？

中华医学会老年医学分会基于国内外健康概念新进展，并结合我国老年人的具体情况，制定了《中国健康老年人标准2013版》，包括以下内容：

1.重要脏器的增龄性改变未导致功能异常，无重大疾病，相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内，具有一定的抗病能力。

2.认知功能基本正常，能适应环境，处事乐观积极，自我满意或自我评价好。

3.能恰当处理家庭和社会人际关系，积极参与家庭和社会活动。

4.日常生活活动正常，生活自理或基本自理。

5.营养状况良好，体重适中，保持良好生活方式。

本标准适用于≥60岁人群，其高危因素指心脑血管疾病的相关危险因素，主要有高血压、糖尿病、血脂紊乱。评估健康老年人应用了许多量表及标准，如应用日常生活活动量表（ADL）评估时，总分100分，达到100分为正常，高龄老年人达到95分为正常。体重适中指体重指数（BMI）20～25kg/m2。良好生活方式指不吸烟，慎饮酒，合理膳食搭配，坚持科学锻炼等。