1.饮食

（1）饮食宜忌

平素饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果等。特别重要的是，一定要多喝白开水，不要把饮料当水喝。喝白开水通利小便可以带出体内的湿热，而喝饮料则会增加甜味及色素等食品添加剂的摄入，不利于体内代谢废物的排出。

忌食辛辣温热食物：酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及鱼腥海味，食后易助火生热。中医认为，本病本于热盛，故该病患者应忌食上述辛辣致热食品。

（2）食疗方

①鱼腥草：鱼腥草具有抗病毒的作用，且属于一味美味的蔬菜，味香辛，适宜病毒感染的人群使用。

②西红柿：含有丰富的维生素C，具有一定的抗病毒以及清除氧自由基的作用。(https://www.daowen.com)

③天花粉30g，生薏苡仁100g，绿豆、大米各30g，白糖适量。前4味煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次服用。具有清热解毒、润肺祛湿、抗病毒等作用。

④雪梨、甘蔗、藕各等分，放入搅拌器中挤汁，饮用，每日1次。具有养阴清热、利咽凉血等功效。适用于阴虚内热型单纯疱疹者，常伴有口干唇燥、舌红、脉细数等症状。

⑤绿豆衣、金银花泡水代茶饮，每日1剂，可冲泡数次。金银花有清热解毒的功效，能抗炎、抗病毒，绿豆衣有清热利湿作用。

⑥马齿苋15g，沸水冲泡，代茶饮，每日1剂，可冲泡数次。马齿苋有清热解毒、凉血作用，能抗炎、抗病毒。