3.正确护肤

（1）了解控油与保湿的关系

痤疮患者大部分都是油性皮肤，总觉得自己皮肤出油多，因此往往把控油作为第一重要的事情，所有的面部用品都是有控油功效的，但控油效果却并不好，面部依然是“大油田”。

为什么会出现这种情况呢？其实，保湿对于护肤才是第一重要的事情，如果皮肤的保湿工作没有做好，却本末倒置地去控油，那么干燥的皮肤出油会增加。反过来讲，保湿工作做好了，出油就会逐渐减少。

（2）胸背部痤疮的特殊护理

胸背部皮肤出油多时，不要用普通浴液来清洁，而是要用香皂，因为市面上销售的浴液多具有滋润作用，其实并不适合油腻的胸背部肌肤，有可能会造成皮损加重。香皂清洁力较强，具有清除油脂的功效，洗浴时最好做到分区清洁，达到既清洁又护理的目的。还可以将面部使用的祛油洁面乳用于胸背部的清洁。

如果有条件，还可以用身体磨砂膏给胸背部做磨砂护理，清除老废角质，加速新陈代谢，促进病损痊愈。

（3）掌握合适的洗脸水温(https://www.daowen.com)

人的面部温度是32℃，因此洗脸时的水温也应是32℃，与面部温度相同。如果使用温度较高的热水，虽然能够强力祛油，但是会损伤对面部有保护作用的皮脂膜，是得不偿失的行为；如果使用温度较低的冷水，则易使皮肤毛孔收缩，油脂不易洗净，达不到理想的清洁效果。

（4）如何选择护肤品

①洁面乳：理想的洁面产品应该是既洗得干净，又不感觉紧绷。皂类容易刺激娇弱的面部皮肤，破坏皮脂膜，不建议使用。晚上使用泡沫洁面乳，可以有效清洁面部的灰尘和油脂等，早上则宜使用无泡的洁面乳，温柔清洁不是很脏的面部皮肤，减少刺激。

②护肤水：建议使用清爽质地且不含酒精的护肤水，因为黏稠质地的护肤水易造成毛孔堵塞，加重皮损；含酒精成分的护肤水易刺激娇弱的面部肌肤。护肤水不能作为护肤的最后一步，因为它不含封包剂，无法保持皮肤角质层的水分，易造成面部干燥，出油增加。

③乳液：建议使用为油性皮肤设计的保湿乳液，含油分较少，薄涂于面部即可。