1.饮食

（1）饮食宜忌

患者尽量避免食用海鲜发物及有刺激性的食物，如牛羊肉、鱼虾、海鲜（包括海带、紫菜等海产品）、辛味（韭菜、茴香、芥末、胡椒等食物）、辣味、酒类（包括红酒、啤酒、白酒）。

（2）食疗方

①黑豆生地饮：黑豆60g，生地12g，黄防风6g，冰糖12g。前味加水适量，煮取汁液，再将药汁倒入锅中，加冰糖，边搅边加热，至糖溶化为度。功效健脾清热，养阴解毒。每日1剂，空腹服。

②百合绿豆汤：百合、绿豆各30g。以上二味加水共煮至绿豆烂熟，白糖调味。功效滋阴清热，利尿解毒。每日1剂，分2次服食。(https://www.daowen.com)

③绿豆海带汤：绿豆30g，海带30g，鱼腥草15g，薏米30g，冰糖适量。将海带切丝，鱼腥草布包，与绿豆、薏米同放锅中熬煮，至海带烂、绿豆开花时取出鱼腥草。食用前用冰糖调味。功效清热除湿止痒。

④茅根薏仁粥：生薏苡仁300g，鲜白茅根30g。先煮白茅根，约20分钟后，去渣留汁，再放入已洗净的生薏苡仁煮成粥。薏苡仁性凉、味甘淡，可清热利尿、健脾除湿。白茅根性寒、味甘，可清热凉血、除湿利尿。二者配伍，可加强其功效。常喝此粥，可凉血祛湿止痒。

⑤百合桑葚汁：百合30g，桑椹30g，大枣1～2枚，青果9g。以上四味同入锅中。加水适量，煮取汁液，白糖调味。功效清热润肺，除湿止痒。每日1剂，代茶频饮。用于湿热蕴结型湿疹。