测试顺序及测试口令

（五）测试顺序及测试口令

1.说明 该测试要点为测试者从椅子上站立后立刻开始向前走，测试时不要跑，尽量快走，在障碍物处折回，并在坐回椅子后结束测试（图3-3）。

2.确认开始姿势 测试开始前需确认受试者背靠在椅背上，双足着地并将双手放在双膝上。测试者需告知受试者：“双手放在双膝上，尽量往后坐，背部靠在椅背上。”注意：优先考虑双足着地，再考虑背靠椅背（图3-4）。

3.练习 在正式开始测试前需先让受试者进行练习，测试者需注意反复向受试者说明要从椅子上站起来后立即开始向前走，最后回来坐下才算测试完成。

4.测试开始 测试开始时，测试者需明确给予受试者“开始”的信号。当受试者背部离开椅背时开始计时，测试方法为开始→站起来→开始走（尽量快走），测试时需注意若受试者背部无法靠在椅背，则从背部移动时开始测试。

5.测试中 测试中测试者需注意防止受试者跌倒（身体虚弱的人更要注意防跌倒），测试全程测试者与受试者一起快走，到障碍物折返处，测试者应在障碍物内侧进行保护（图3-5）。

图3-3　测试说明

图3-4　开始姿势

图3-5　测试者在内侧保护

6.测试结束 测试者需强调一定要坐下才算结束测试，并在受试者坐下后结束计时，需特别注意的是骨质疏松者请注意不要过快坐下，以免对脊椎加大负担。受试者坐下时，测试者可用手在背后保护。

7.第一次测试结束 第一次测试时，测试者指导受试者更快去完成第二次测试。第二次测试前告知受试者第一次测试时间，并鼓励受试者更快完成第二次测试。

8.确认数据 测试正常值请参考表3-1，时间记录小数点后一位（第二位则四舍五入）。

测定最终成绩取两次成绩中较好的一次。

表3-1　各个年龄段参考值